Odpowiednio dopasowany biustonosz powinien zapewniać piersiom podtrzymanie, a jednocześnie nie powodować ucisku ani dyskomfortu. Znaczenie ma nie tylko rozmiar miseczki, ale również obwód pod biustem, długość ramiączek i konstrukcja stanika. Wiele kobiet nosi niewłaściwy rozmiar bielizny, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jak rozpoznać dobrze dopasowany biustonosz i na co zwrócić uwagę podczas jego zakupu?
Dlaczego odpowiednio dobrany biustonosz jest ważny?
Piersi składają się z tkanek, które nie zawierają mięśni, a biustonosz pomaga je podtrzymywać i nadawać im określony kształt. Właściwie dobrany model może również zwiększać komfort podczas codziennych czynności i sprawiać, że kobieta czuje się pewniej. Na konstrukcję biustonosza składa się kilka elementów, a najważniejsze z nich to miseczki, obwód, ramiączka oraz fiszbiny, jeśli dany model je posiada. Każdy z tych elementów wpływa na dopasowanie bielizny do sylwetki, a zbyt ciasny obwód, niewłaściwy rozmiar miseczki czy źle wyregulowane ramiączka mogą sprawić, że nawet pozornie dobrze leżący stanik będzie niewygodny.
Jak dobrać rozmiar biustonosza? Zacznij od pomiarów
Biustonosze są dostępne w wielu rozmiarach, odpowiadających różnym obwodom klatki piersiowej i wielkościom biustu. W europejskim systemie rozmiarów obwód pod biustem oznacza się w centymetrach, najczęściej co 5 cm, np. 65, 70, 75, 80, 85 czy 90, a wielkość miseczki określają litery, takie jak AA, A, B, C, D i kolejne.
Obwód odpowiada za sposób, w jaki biustonosz przylega do tułowia i układa się na plecach, a miseczki mają zapewniać piersiom odpowiednie podtrzymanie. Badania wskazują, że wiele kobiet nosi biustonosze w nieodpowiednim rozmiarze, nie mając tego świadomości, dlatego przed zakupem nowej bielizny warto znać swoje wymiary.
Pomocy można szukać w specjalistycznych sklepach z bielizną, w których pracują osoby zajmujące się doborem biustonoszy. W niektórych miejscach konieczne może być wcześniejsze umówienie wizyty. Pomiary można również wykonać samodzielnie, korzystając z miękkiej miarki krawieckiej, a podczas mierzenia nie należy mieć na sobie biustonosza z wkładkami.
Krok 1. Zmierz obwód pod biustem
Umieść miarkę bezpośrednio pod piersiami, owijając ją wokół tułowia. Taśma powinna ściśle przylegać do ciała – odczytaj i zapisz otrzymany wynik.
W europejskim systemie rozmiarów biustonoszy obwód pod biustem oznaczany jest wartościami zwiększającymi się co 5 cm. Przykładowo, jeśli pomiar wynosi 73–77 cm, punktem wyjścia do przymiarek będzie rozmiar 75. Przy obwodzie 78–82 cm można rozpocząć od rozmiaru 80, natomiast wynik 83–87 cm odpowiada rozmiarowi 85. Należy jednak pamiętać, że dopasowanie obwodu może różnić się w zależności od producenta i elastyczności materiału.
Krok 2. Sprawdź obwód w biuście
Następnie przyłóż miarkę do najszerszego miejsca piersi i zmierz obwód – tym razem taśma powinna być ułożona luźniej, bez nadmiernego ściskania biustu.
Krok 3. Ustal rozmiar miseczki
Aby określić wielkość miseczki, porównaj obwód zmierzony w najszerszym miejscu piersi z obwodem pod biustem – różnica między tymi wartościami pozwala wstępnie ustalić rozmiar miseczki.
Przykładowo, jeśli obwód pod biustem wynosi 75 cm, a obwód w biuście 92 cm, różnica wynosi 17 cm. W wielu europejskich tabelach rozmiarowych taki wynik odpowiada orientacyjnie miseczce C, czyli biustonoszowi w rozmiarze 75C. Ostateczny rozmiar należy jednak sprawdzić w tabeli konkretnego producenta, a poszczególne marki mogą stosować nieco inne zakresy pomiarów, dlatego sam wynik obliczeń nie gwarantuje idealnego dopasowania.
Jak prawidłowo przymierzyć biustonosz?
Przymierzenie stanika przed zakupem pozwala sprawdzić, czy jego konstrukcja odpowiada kształtowi piersi. Czasami znalezienie odpowiedniego modelu wymaga sprawdzenia kilku rozmiarów i fasonów.
W przypadku zakupów internetowych lub zamówień wysyłkowych warto wcześniej zapoznać się z zasadami zwrotu, dzięki czemu można oddać biustonosz, który okaże się niedopasowany. Podczas zakładania stanika najlepiej najpierw przełożyć ręce przez ramiączka, a następnie delikatnie pochylić się do przodu, aby piersi naturalnie ułożyły się w miseczkach, a jeżeli pochylenie jest niemożliwe, można umieścić piersi w miseczkach ręcznie.
Kolejnym krokiem jest dopasowanie obwodu biustonosza, który powinien przylegać płasko do klatki piersiowej, bezpośrednio pod biustem, a następnie należy zapiąć haftki w sposób zapewniający największy komfort. Dla niektórych osób wygodniejszym rozwiązaniem jest założenie biustonosza tyłem do przodu, tak aby zapięcie znajdowało się na brzuchu, a po zapięciu wystarczy obrócić stanik, przesuwając haftki na plecy, i przełożyć ręce przez ramiączka.
Na koniec trzeba sprawdzić, czy obwód przebiega równo wokół całego tułowia, a ramiączka należy wyregulować tak, aby nie uciskały ramion ani się z nich nie zsuwały. Pomocnym sposobem sprawdzenia ich dopasowania jest wsunięcie dwóch palców pod ramiączko na wysokości ramienia.
Po czym poznać, że biustonosz jest dobrze dopasowany?
W ocenie dopasowania bielizny pomocne może być lustro. Warto przyjrzeć się zarówno temu, jak stanik układa się na ciele, jak i temu, czy pozostaje wygodny podczas ruchu.
Prawidłowo dobrany biustonosz powinien spełniać kilka warunków:
- Obwód przylega do tułowia i przebiega na tej samej wysokości z przodu oraz z tyłu.
- Środkowa część biustonosza leży płasko przy klatce piersiowej.
- Miseczki obejmują całe piersi, bez uciskania ich i tworzenia wybrzuszeń.
- Materiał miseczek nie odstaje od biustu.
- Ramiączka nie wrzynają się w ramiona i nie zsuwają się podczas noszenia.
- Fiszbiny układają się zgodnie z naturalnym kształtem piersi, nie uciskając ich tkanki, szczególnie w okolicy pach.
- Biustonosz pozostaje na swoim miejscu również po uniesieniu rąk nad głowę.
Jeśli miseczki są zbyt ciasne i piersi wybrzuszają się ponad ich krawędziami, warto przymierzyć większy rozmiar. Trzeba przy tym pamiętać, że u większości kobiet jedna pierś jest nieco większa od drugiej, dlatego rozmiar miseczki należy dopasować przede wszystkim do większej piersi.
Niekiedy lepsze dopasowanie można uzyskać, wybierając mniejszy obwód pod biustem i większą miseczkę – jeśli natomiast obwód jest zbyt luźny albo materiał miseczek odstaje, konieczne może być sprawdzenie innej kombinacji rozmiarów. Szczególną uwagę warto zwrócić na fiszbiny, które nie powinny wbijać się w piersi ani uciskać ich po bokach, a równie ważne jest to, aby ramiączka nie były przesadnie skrócone i tył biustonosza nie przesuwał się ku górze. Dobrym sposobem sprawdzenia dopasowania jest także założenie na biustonosz jasnej koszulki lub topu, ponieważ pod takim ubraniem łatwiej zauważyć miejsca, w których bielizna nie układa się prawidłowo.
Rodzaje biustonoszy. Który model wybrać?
Oprócz odpowiedniego rozmiaru znaczenie ma również fason biustonosza, a poszczególne modele różnią się budową, sposobem podtrzymywania piersi oraz przeznaczeniem.
Biustonosze z fiszbinami
Modele wyposażone w fiszbiny zapewniają dodatkowe podtrzymanie i nadają biustonoszowi określoną konstrukcję. Wybór między stanikiem z fiszbinami a modelem bez nich zależy od indywidualnych preferencji. W przypadku biustonoszy z fiszbinami szczególnie ważne jest, aby metalowe lub usztywniające elementy nie wbijały się w tkankę piersi.
Biustonosze bez fiszbin i braletki
Braletki oraz inne biustonosze pozbawione fiszbin mogą być wygodnym rozwiązaniem, zapewniającym jednocześnie odpowiednie podtrzymanie piersi. Nie posiadają usztywnienia w postaci fiszbin, dzięki czemu stanowią alternatywę dla modeli o bardziej rozbudowanej konstrukcji.
Biustonosze bez ramiączek i wielofunkcyjne
Do ubrań odsłaniających ramiona lub posiadających nietypowy dekolt można wybrać biustonosz bez ramiączek albo model umożliwiający zmianę ich ułożenia. Jeżeli stanik ma być noszony z konkretną sukienką, topem bez ramiączek lub ubraniem z dekoltem wiązanym na szyi, najlepiej zabrać tę odzież na przymiarkę, co pozowoli sprawdzić, jak oba elementy garderoby prezentują się razem.
Biustonosze sportowe
Podczas aktywności fizycznej piersi mogą się poruszać, co przy niewystarczającym podtrzymaniu bywa niekomfortowe. Biustonosze sportowe zostały zaprojektowane tak, aby ograniczać te ruchy i zapewniać dodatkowe wsparcie. Odpowiedni model może zwiększyć wygodę podczas ćwiczeń, szczególnie jeśli zwykły biustonosz nie zapewnia dostatecznego podtrzymania.
Biustonosze minimizer
Kobiety z większym biustem mogą rozważyć staniki typu minimizer. Charakteryzują się one większymi miseczkami, które zakrywają znaczną część piersi, a ich konstrukcja pozwala rozłożyć tkankę piersi na większej powierzchni, przez co biust może wydawać się optycznie mniejszy. Takie rozwiązanie może również ułatwiać dopasowanie niektórych ubrań.
Biustonosze ciążowe
W czasie ciąży piersi mogą stopniowo zwiększać swój rozmiar. Z tego względu warto rozważyć zakup dobrze podtrzymującego biustonosza, w tym modelu przeznaczonego dla kobiet w ciąży. Ponieważ wielkość piersi zmienia się w kolejnych miesiącach, może pojawić się potrzeba zakupu więcej niż jednego biustonosza.
Biustonosze do karmienia piersią
Kobiety planujące karmienie piersią mogą pod koniec ciąży rozważyć zakup specjalnego biustonosza do karmienia. Niektóre modele mają odpinane miseczki, które można opuścić, natomiast inne wykonane są z elastycznych materiałów umożliwiających odsłonięcie piersi poprzez podniesienie tkaniny. Przed zakupem warto przymierzyć kilka fasonów i sprawdzić, czy miseczki można wygodnie otwierać pod ubraniem.
Jak dbać o biustonosz, aby zachował swój kształt?
Wiele biustonoszy można prać w pralce, choć część producentów zaleca wyłącznie pranie ręczne, dlatego sposób pielęgnacji należy dopasować do informacji umieszczonych na metce. Regularne pranie w pralce oraz korzystanie z suszarki bębnowej mogą z czasem wpływać na kształt i stabilność biustonosza. Warto również okresowo sprawdzać stan fiszbin oraz elastyczność ramiączek.
Kiedy należy wymienić biustonosz na nowy?
Biustonosze stopniowo zużywają się podczas noszenia i prania. Z czasem materiał może się rozciągać, przez co stanik przestaje zapewniać odpowiednie dopasowanie, a jeżeli wcześniej wygodny model zaczyna odstawać, przesuwać się lub gorzej podtrzymywać piersi, warto rozważyć jego wymianę.
Nie tylko zużycie bielizny wpływa jednak na jej dopasowanie. Rozmiar i kształt piersi mogą zmieniać się wielokrotnie na różnych etapach życia. Zmiany te mogą być związane z dojrzewaniem, cyklem menstruacyjnym, ciążą, karmieniem piersią, menopauzą, starzeniem się organizmu oraz wahaniami masy ciała. Z tego powodu warto regularnie sprawdzać rozmiar noszonej bielizny, a jest to szczególnie istotne, jeśli zmieniła się waga ciała lub zauważalne stały się różnice w wielkości piersi. W takiej sytuacji pomocna może być ponowna przymiarka u osoby zajmującej się profesjonalnym doborem biustonoszy.
Dobór biustonosza po operacji raka piersi
Kobiety, które przeszły operację usunięcia piersi, mogą potrzebować specjalistycznego wsparcia przy wyborze odpowiedniej bielizny. Dostępne są biustonosze przeznaczone dla kobiet po mastektomii, a także protezy piersi, odpowiednio dostosowana odzież i stroje kąpielowe.
Informacje dotyczące doboru takich produktów można znaleźć w materiałach poświęconych bieliźnie i protezom po operacji piersi, a pomocne mogą być również poradniki dotyczące codziennego użytkowania biustonoszy i odzieży po zabiegu.
Źródło: https://breastcancernow.org/about-breast-cancer/awareness/your-guide-to-a-well-fitting-bra