Tłuszcze roślinne to nieodzowny element jadłospisu – organizm potrzebuje zawartych w nich nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają m.in. schorzeniom układu krążenia. Potrafią regulować poziom cholesterolu całkowitego we krwi, stanowią znakomite źródło energii i są rozpuszczalnikiem dla niektórych witamin. Poleca się je nawet przyszłym mamom – ponieważ wywierają korzystny wpływ na rozwój płodu. Dlaczego jeszcze nie może zabraknąć ich w codziennej diecie?

Jeśli borykasz się z nietrzymaniem moczu, doskonale wiesz, jak bardzo ta dolegliwość potrafi utrudniać codzienne funkcjonowanie. Nie warto jednak się poddawać, bo z nietrzymaniem moczu można normalnie żyć bez rezygnacji z ulubionych aktywności.

Czy znacie ten schemat? Przychodzą Święta i najadamy się do syta, a od Nowego Roku – drakońska dieta i zaczynamy odchudzanie. O ile Święta to czas wyjątkowy i na pewne ustępstwa można sobie pozwolić, o tyle regularne przejadanie się może mieć poważne skutki zdrowotne. Warto poznać sposoby, które pomogą nam tego uniknąć.

Każdy z nas lubi jak jego życie „nabiera smaku”. Staje się wtedy bardziejkolorowe i wyraziste. Tak samo jest z herbatą -  wielu herbacianych smakoszy lubi nadać jej zupełnie nowego charakteru poprzez pyszne dodatki, które potrafią odmieniać  smak i aromat naparu. Co więcej, herbata wzbogacona o dodatkowe składniki, najczęściej posiada jeszcze więcej właściwości odżywczych.

Warszawska Klinka Korona została uhonorowana nagrodą w kategorii ZDROWE PIĘKNO w plebiscycie organizowanym przez magazyn Imperium Kobiet!

Okres jesienno-zimowy do czas wzmożonej podatności na przeziębienia. Aura jest nieprzewidywalna, występują duże wahania temperatur i nagłe załamania pogody, a układ immunologiczny zmuszony jest toczyć nieustanną walkę z wirusami i infekcjami, które tylko czekają, żeby zmusić nas do pozostania w łóżku. Recepta na chorobę jest prosta – wystarczy nie chorować. Tylko jak to zrobić?

Większości z nas wizyty w sanatorium kojarzą się z naszymi babciami, dziadkami lub starszymi ciociami, które udają się do uzdrowisk z zalecenia lekarza. W takiej sytuacji to NFZ częściowo płaci im za pobyt w takim miejscu, na które czeka się czasem nawet parę lat. W dzisiejszych czasach sanatorium odwiedzają nie tylko starsi i schorowani ludzie, ale także tacy, którzy chcą poczuć się lepiej, zadbać o siebie, a także zapobiec chorobom poprzez ogólną poprawę kondycji zdrowotnej. Wizyta w sanatorium to również doskonały sposób na to, aby zafundować sobie odnowę biologiczną.
    

Objawy sezonowego obniżenia nastroju występującego w okresie jesienno-zimowym pojawiają się już w październiku bądź listopadzie. Dolegliwości z nimi związane mogą być odczuwane każdego lub niemal każdego dnia przez co najmniej dwa tygodnie. Poprawa następuje wraz z nadejściem wiosny – zazwyczaj w marcu lub kwietniu, kiedy wzrasta ilość słonecznych dni.

Większość z nas już powoli szykuje się do witania Nowego Roku, a wraz z nim nieuchronnie zbliżają się postanowienia noworoczne. Tradycja bardzo dobra, choć z jej wykonaniem zwykle bywa gorzej… Jak to się dzieje, że mimo najlepszych chęci, zwykle nie udaje nam się spełnić tych postanowień?

Kultura picia wina jest znana od dawna. Wino to napój ceniony nie tylko za swoje wartości smakowe, ale też odżywcze. Udowodnione naukowo zostały nawet właściwości antyoksydacyjne wina czerwonego, czyli działanie przeciwnowotworowe. Wino zazwyczaj podaje się jako dopełnienie potraw - przy obiedzie lub kolacji. Gospodarz najpierw nalewa trunek sobie, a potem pozostałym gościom. Podawanie wina jest sztuką - tak jak sztuką jest jego picie.