Jak dbać o zdrowie intymne? Niestety infekcję intymną jest bardzo łatwo wywołać, czasem naprawdę z błahych powodów. Większe ryzyko mają kobiety, które spędzają czas na basenie czy siłowni i korzystają z publicznych toalet, pryszniców czy jacuzzi. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba zrezygnować z korzystania z wszystkich tych miejsc. Bowiem w bardzo łatwy sposób można uniknąć niechcianych dolegliwości. Czy seks może być przyczyną infekcji? Niestety … Czytaj więcej
Jemy mniej, ruszamy się więcej, a waga rośnie? Czy to objaw choroby? Jesz zdrowo – dużo warzyw i owoców, nie podjadasz chipsów i nie pijesz coli. Do tego w miarę regularnie ćwiczysz, a mimo to waga stoi w miejscu lub nawet wzrasta? Jeśli tycie następuje stopniowo, przyczyny mogą być związane np. z problemami z tarczycą. Ale spokojnie – nie każde 2-3 nadprogramowe kilogramy muszą oznaczać kłopoty ze zdrowiem. Z czego zatem może … Czytaj więcej
Doraźna pomoc w walce ze smogiem W krajach UE dopuszczalne stężenie pyłu zawieszonego PM10 wynosi 50 µg/m3. Poziom ten nie powinien być przekraczany przez więcej niż 35 dni w roku, tymczasem w niektórych polskich miastach i wsiach, przewidziany limit wyczerpuje się już w lutym. Według specjalistów w najbliższych latach nie możemy liczyć na poprawę sytuacji, dlatego pozostają nam doraźne metody ochrony przed smogiem. Kontrola stanu powietrza … Czytaj więcej
„Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko” – Marta Kieniuk-Mędrala Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XS O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle’owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć … Czytaj więcej
Jak kontrolować kalorie? Przydatne wskazówki Piękna sylwetka i wymarzony rozmiar ubrań – o tym zawsze przypomina się wszystkim wraz z rozpoczęciem wiosny. Marzymy o tym, by do lata nasze ciało wyglądało nienagannie i zatracamy się w liczeniu kalorii oraz sprawdzaniu jadłospisów rozmaitych diet. Czy to naprawdę ma sens? Jak najlepiej kontrolować kalorie? Jeżeli szukasz przydatnych wskazówek na ten temat, zapraszamy do lektury. Kalorie – czym … Czytaj więcej
Co jeść, aby naturalnie wzmocnić odporność? Zima to intensywny okres zachorowań, dlatego warto zbudować odporność o wiele wcześniej, by nie paść ofiarą sezonowych chorób. Brak słońca oraz niesprzyjające warunki pogodowe nie zachęcają do długich spacerów, a i jakość powietrza nie zawsze jest zadowalająca. Takie środowisko często sprzyja namnażaniu się bakterii. Co robić, aby przeziębienie i grypa nas nie dopadły? Śniadanie na dobry początek dnia Po całej … Czytaj więcej
Perły Księżniczki – sposób na zdrowie intymne Pragniesz skutecznie zadbać o zdrowie intymne? Sięgnij po wyjątkowy preparat – Perły Księżniczki. Nie od dziś wiadomo, że zdrowie jest najcenniejszą, posiadaną przez człowieka wartością. W przypadku kobiet zdrowie intymne nierzadko decyduje nie tylko o samopoczuciu ale nawet jakości życia seksualnego. Z myślą o potrzebach wszystkich pań pragnących zadbać o sfery intymne swojego ciała powstały Perły Księżniczki. Co to takiego? … Czytaj więcej
Peeling kawitacyjny – delikatne złuszczanie i świetna kuracja cery Marzy Ci się idealnie promienna i gładka skóra, która będzie twoją wizytówką nawet na siłowni? Perfekcyjny wygląd bez makeupu jest możliwy dzięki nowoczesnemu zabiegowi kosmetycznemu, który pomoże Ci zapomnieć o takich utrapieniach jak przebarwienia, nadmiar sebum, a nawet drobne zmarszczki. Podstawa to dogłębne oczyszczenie. Każdego dnia twoja skóra narażona jest na kontakt z wieloma niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi takimi jak choćby: … Czytaj więcej
Gorzkie życie z cukrzycą Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba, którą Światowa Organizacja Zdrowia uznała za epidemię XXI wieku. W Polsce obecnie cierpi na nią ok. 3 mln Polaków, ale liczba chorych stale rośnie, co ma związek m.in. ze starzeniem się społeczeństwa.Pomimo rosnącej skali problemu, polscy pacjenci wciąż nie mają dostępu do najlepszych opcji terapeutycznych, które są standardem opieki diabetologicznej na świecie. Cukrzyca jest chorobą … Czytaj więcej
Mięśnie dna miednicy – dlaczego warto o nie dbać? Każda kobieta chce czuć się zdrowo i atrakcyjnie. To zupełnie zrozumiałe. Często jednak nie wiemy w jaki sposób dbać o swój organizm by zapewnić mu dobre funkcjonowanie. Jedną z zaniedbywanych przez nas części ciała są mięśnie dna miednicy. Wiele pań nie wie o nich zbyt wiele, tymczasem ich sprawne funkcjonowanie ma ogromne znaczenie. Czym są mięśnie dna miednicy i na … Czytaj więcej
