Jak poradzić sobie z depresją? Depresja coraz częściej uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Dotyka wielu osób niezależnie od płci, wieku, statusu społecznego. Jak możemy sobie z nią radzić? Zaburzenia depresyjne, które nazywane są także w skrócie depresją, to szerokie pojęcie odnoszące się do zespołu objawów depresyjnych zaliczanych do zaburzeń nastroju. Niestety, depresja często jest bagatelizowana, a nieleczona może prowadzić do poważnych problemów. Wśród głównych objawów … Czytaj więcej
Jak pobudzić włosy do wzrostu Maska do włosów L’biotica BIOVAX to już kosmetyk kultowy, od lat ceniony nie tylko przez włosomaniaczki. Najnowsza maska BIOVAX Botanic z maliną moroszką zregeneruje najbardziej przesuszone włosy, wzmocni je i pobudzi do wzrostu. Składniki aktywne gwarantują skuteczne, bezpieczne działanie i najwyższą jakość. BIOVAX – inspirowany naturą Maska BIOVAX Botanic to aż 98% składników pochodzenia naturalnego! Nie zawiera parabenów, SLS, SLES … Czytaj więcej
Trądzik – problem nie tylko wieku dojrzewania Nastolatkowie zmagający się z uporczywym trądzikiem zwykle z utęsknieniem wyczekują, aż w ich organizmie zakończy się burza hormonów i trądzik zniknie wraz z wiekiem. Zła wiadomość jest jednak taka, że nie zawsze można na to liczyć. Coraz częściej trądzik nęka także osoby, które wiek dojrzewania mają dawno za sobą, gdyż przekroczyły 30., 40., a nawet 50. rok życia! W dodatku … Czytaj więcej
Odżywcza maseczka – zrób to sam! MD: Bądź piękna każdego dnia! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, z czego może powstać maseczka DIY, czyli zrób to sam! Podpowiemy Ci, jak w prosty sposób możesz wykonać odżywcze serum na twarz, włosy lub szyję! Chcesz, by Twoja cera była zdrowa, włosy lśniły, a skóra była delikatna? By powstała odżywcza maseczka, potrzeba niewielu składników – zapoznaj się z artykułem … Czytaj więcej
Czy dieta może sprzyjać infekcjom intymnym? Infekcje intymne u kobiet to grupa chorób obejmujących zakażenia układu moczowego i zakażenia dróg rodnych. Odpowiednia dieta ma na celu przede wszystkim zapobieganie rozwojowi cukrzycy, która z kolei znacząco zwiększa ryzyko nawracających zakażeń układu moczowego. Inne produkty żywnościowe, bogate np. w witaminę C wpływają z kolei na zminimalizowanie ryzyka infekcji intymnych. Jak powinna wyglądać dieta osób cierpiących z powodu nawracających … Czytaj więcej
Słońce leczy trądzik? To mit! Sprawdź, jak pielęgnować skórę latem Lato to ulubiona pora roku wielu z nas. Rozpieszcza nas ciepłe powietrze, udajemy się na wakacyjne wyjazdy, wypoczywamy nad morzem czy w górach – i korzystamy ze słońca. Nie przejmujemy się zbytnio pielęgnacją skóry i ograniczamy się do niezbędnego minimum. Wszystko przez wciąż popularny mit, że słońce „wysuszy” niedoskonałości i skutecznie pomoże w walce z trądzikiem, więc latem nie są … Czytaj więcej
Skuteczne odchudzanie w kilku krokach Kolejny raz porzucasz drakońską dietę i ze smutkiem patrzysz, jak wypracowane efekty idą w siną dal? Tym razem chciałabyś schudnąć i utrzymać ten efekt na dłużej? Poznaj kilka kroków to trwałego zrzucenia wagi. Zrzucenie nadprogramowych kilogramów nie należy do najłatwiejszych zadań. Musisz liczyć się, że to proces, który wymaga Twojego zaangażowania i ciężkiej pracy. Nadwaga nie bierze się znikąd — … Czytaj więcej
TRANS, jak i dlaczego eliminować te tłuszcze Tłuszcze trans w ostatnim czasie zyskały złą sławę. Nic dziwnego, bo należy ich unikać ze względów zdrowotnych. Skąd jednak wiedzieć, jaka żywność je zawiera lub jak je ograniczać w diecie, gdzie znaleźć pomocne informacje – na te dylematy odpowiadamy z dr Agnieszką Jarosz z IŻŻ, ekspertem kampanii „Poznaj się na tłuszczach”. Tłuszcze trans (TFA) uznawane są za jeden z najbardziej … Czytaj więcej
Witania Ospała Indyjska księżniczka zdrowia O Ashwagandzie (withanii somniferze) nazywanej również witanią ospałą lub indyjskim żeń- szeniem, mawia się, że jest rośliną „wiecznej młodości”. Znana i wykorzystywana jest od wieków, szczególnie w medycynie ajurwedyjskiej. Wywodzi się z Indii, powszechnie występuje również w środkowej i południowej Azji. Od niedawna zyskuje coraz większą sławę, ze względu na wpływ jaki wykazuje na zdrowie. Cieszy się popularnością zwłaszcza wśród … Czytaj więcej
Jak oszukać nadmierny apetyt – 5 trików psychologicznych Choć większość z nas od małego słyszy, że w życiu należy być uczciwym, to czasami drobne kłamstewko może przynieść pozytywne owoce – na przykład wtedy, gdy… chcemy oszukać własny apetyt, aby jeść mniej! Poznaj nasze psychologiczne triki na to, by ograniczyć ilość spożywanego jedzenia bez wysiłku! Jedz na mniejszych talerzach Zawartość talerza będzie wyglądała na bardziej sycącą, jeśli on sam … Czytaj więcej
