Dieta przy chemii. Co powinna jeść osoba chora na nowotwór? Osoba chora na nowotwór wymaga szczególnej troski przed, po i w trakcie chemioterapii. Szczególnie istotna jest dieta, gdyż jest ona nieodłącznym elementem terapii. Jaką dietę stosować przy chemii? Chemioterapia ma na celu zahamowanie wzrostu nowotworu. Choć ma cele terapeutyczne, jednocześnie działa wyniszczająco na organizm. Wpływa to na ogólny stan zdrowia pacjenta, który może czuć się osłabiony i nie mieć apetytu. … Czytaj więcej
Jogurt naturalny w diecie w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę Kiedy za oknem robi się coraz zimniej, stajemy się bardziej narażeni na wszelkiego rodzaju infekcje bakteryjne i wirusowe atakujące drogi oddechowe. Aby tego uniknąć, przed i w trakcie sezonu zwiększonej zachorowalności na grypę warto wesprzeć swoją odporność. Pomóc w tym może jogurt naturalny. Sezon jesienno-zimowy to okres, kiedy przychodnie lekarskie wypełnione są kaszlącymi i zakatarzonymi pacjentami w różnym wieku. Zwiększonej … Czytaj więcej
Zdrowie serca w twoich rękach. W Polsce liczba zgonów spowodowanych chorobami serca i układu krążenia przewyższa znacznie europejską średnią. Ta niechlubna statystyka świadczy o tym, że podobnie jak mieszkańcy Zachodu jesteśmy narażeni na choroby cywilizacyjne. Sprawdź jak w prosty sposób ograniczyć ryzyko tych chorób, by dłużej cieszyć się pełnią zdrowia. 1. Ruch i jeszcze trochę ruchu Ruch to zdrowie także w tym przypadku. Osoby prowadzące … Czytaj więcej
Potrawy, które rozgrzeją Cię zimą! Sprawdź je wszystkie! Zima to pora jest cudowna, jednak również… zimna. W takim otoczeniu i naszym klimacie potrzebujemy czegoś wyjątkowego, a więc dań, które nas rozgrzeją i na dodatek dadzą dużą dozę energii na kolejne godziny. Warto zatem zastanowić się jakie z nich wybrać, a aby to zrobić, trzeba poznać kilka najpopularniejszych i najprostszych do przygotowania. Oto potrawy na rozgrzewkę! Bigos Nie ma … Czytaj więcej
Ćwiczenie mięśni Kegla – sposób na lepszy orgazm Mięśnie Kegla to nic innego niż potoczna nazwa mięśni dna miednicy. Warto wiedzieć, że nasze narządy wewnętrzne jak chociażb macica, pęcherz czy okrężnica utrzymywane są w znacznej mierze właśnie przez nie. Z tego też względu konieczne jest ich wzmocnienie. Odpowiednio dobrane ćwiczenia przyczynią się również do większej satysfakcji z życia seksualnego, a nawet zapewnią dłuższy orgazm. Gdzie znajdują się mięśnie … Czytaj więcej
Dieta pudełkowa, a wskazania zdrowotne Niewielu z nas wie, że z diety pudełkowej mogą także korzystać osoby cierpiące na różne alergie bądź choroby. Raczej tego typu rozwiązania kojarzy się z osobami aktywnymi, chcącymi się zdrowo odżywiać, bądź będącymi na diecie. Choć oczywiście jest to prawda, że takie grupy stanowią znaczny procent użytkowników diety pudełkowej to są też osoby z problemami zdrowotnymi. Dieta pudełkowa – łatwe … Czytaj więcej
Płodna jak matka ziemia – mięśniaki macicy pod kontrolą Jak wskazują wyniki badania, przeprowadzonego w ramach programu Zdrowa ONA*, co piąta Polka sama miała problem z mięśniakami macicy, a blisko 40% potwierdziło, że dotyczyło to jej najbliższych. Mięśniaki macicy mogą niekorzystnie wpływać na płodność kobiety, przyczyniając się do trudności z zajściem w ciążę lub jej donoszeniem. Część przypadków rozwija się bezobjawowo. Najczęściej kobiety dowiadują się o nich dopiero w trakcie … Czytaj więcej
Czy warto podnieść biust po ciąży i karmieniu? Czas ciąży i karmienia piersią może negatywnie wpłynąć na kondycję naszego biustu. Wiele kobiet skarży się na utratę jędrności i pełności oraz znaczne opadnięcie piersi. Na szczęście te zmiany można zlikwidować podczas zabiegu podniesienia piersi w profesjonalnej klinice. Co zrobić, kiedy W pierwszych miesiącach życia twojego maluszka każda młoda mama zarówno cieszy się urokami macierzyńskimi, jak i walczy o przetrwanie, … Czytaj więcej
Jak chronić się przed smogiem? Gdy nadchodzi jesień, w miastach oraz wzdłuż tras samochodowych w całej Polsce coraz częściej pojawia smog. Gdy przebywamy na zewnątrz, niewiele możemy zrobić. W samochodzie pomóc nam może fitr przeciwpyłkowy, w domu zaś ratunkiem mogą być rośliny i oczyszczacze powietrza. Aby przekonać się, jak źle jest z czystością powietrza w okresie od końca października do początku marca, wystarczy ściągnąć odpowiednią … Czytaj więcej
Przewodnik po polskich superfoods Produkty pełne wartościowych składników odżywczych o egzotycznych nazwach podbiły polski rynek. Niestety zagraniczne superfoods mają często bardzo wysokie ceny…a przecież wiele podobnych a nawet lepszych superproduktów mamy w Polsce od wieków. Poznajmy te najbardziej wartościowe. Przedstawiamy listę polskich superfoods, bogatych w witaminy i składniki mineralne, które korzystnie wpływają na nasz organizm a przy tym są niedrogie i bardzo smaczne. – … Czytaj więcej
