Hanna Adamczak: Stawiajmy na naturalne suplementy! – Naturalne preparaty mają niezwykłą moc, dlatego od wieków całe społeczeństwa sięgają po to co dała nam ziemia, po zioła, owoce, warzywa, nawet wtedy, gdy medycyna jest bezsilna. Prawdą też jest, że suplementy nie leczą, bo na wirusy nikt jeszcze nie wymyślił cudownego środka i byłoby skrajnie nieodpowiedzialne, gdyby ktoś stwierdził, że jakiś suplement nas wyleczy. Ale z całą pewnością … Czytaj więcej
Żywieniowa harmonia na talerzu w 3 krokach Zastosowanie odpowiednich proporcji i harmonii to uniwersalna zasada, także w kontekście codziennej diety – dzieci, osób dorosłych i seniorów. Tę równowagę powinien odzwierciedlać jadłospis, zawierający odpowiednie grupy produktów. Dlaczego harmonia w codziennej diecie ma aż takie znaczenie? To pytanie było jednym z zagadnień omawianych w trakcie spotkania prasowego w ramach kampanii „Indyk z Europy – pod skrzydłami jakości”. Nie za … Czytaj więcej
Działaj na maxa…wzmacniaj swoją odporność! Nie masz czasu ani zamiaru chorować? Poznaj 5 prostych zasad jak uchronić siebie i rodzinę przed infekcjami wirusowymi górnych dróg oddechowych. Zdaniem lekarzy odporność nie jest nam dana raz na zawsze. Możemy ją wspomóc poprzez zdrowy styl życia. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce. 1. Zadbaj o odpowiednią dietę Pamiętaj o urozmaiconej diecie. Do przygotowywania posiłków wykorzystuj sezonowe warzywa … Czytaj więcej
Zielona dieta przyszłej mamy ? Czemu nie! Każda kobieta w ciąży stara się jeść tak, by dostarczyć swojemu maluchowi wszystkiego, co najlepsze. Warto wśród mnogości składników na wysokiej pozycji umieścić te zielone! O tym, jak ważne są warzywa w twojej diecie, dowiesz się zapewne od ginekologa już w czasie pierwszej wizyty. Od tego momentu wszyscy dosłownie będą ci radzić, co powinno się znaleźć na twoim talerzu, a … Czytaj więcej
Zioła na pamięć i koncentrację Męczysz się w pracy, masz problem ze skupieniem uwagi, nie możesz się skoncentrować. Problem sprawia ci przyswojenie nowych informacji, a nauka języków obcych i inne kursy rozwijające nie przynoszą większych efektów. Pomocne w rozwiązaniu twoich problemów mogą być zioła na pamięć i koncentrację. Skorzystaj ze wsparcia naturalnych składników. Ginko biloba – czy znasz tę roślinę? Chcesz poprawić swoją koncentrację i … Czytaj więcej
Kurs zdrowego żywienia na święta – jakość na świątecznych listach zakupów Gorączka świątecznych przygotowań trwa w najlepsze. Już wkrótce przystroimy choinki, wręczymy bliskim prezenty i zasiądziemy wspólnie do wigilijnej kolacji. Jednak zanim to nastąpi, wpadamy w wir przygotowań, opierających się nie tylko na poszukiwaniu podarunków dla bliskich, ale i składników świątecznego poczęstunku, którym uraczymy gości. Warto w tym kontekście pamiętać szczególnie o zrównoważonym żywieniu, za które nasz organizm z pewnością będzie … Czytaj więcej
Czy kolor ma znaczenie? Co kryje się w barwach warzyw i owoców Okrągłe, podłużne, miękkie, twarde, chropowate, gładkie, a przede wszystkim – kolorowe. Owoce i warzywa są niezwykle różnorodne nie tylko pod względem kształtu, ale i barwy. Czy ma ona znaczenie? Okazuje się, że tak! Kolor jest powiązany ze składnikami odżywczymi, zawartymi w warzywach i owocach, a co za tym idzie, z prozdrowotnym wpływem na organizm. Kolor warzyw i owoców determinują różne … Czytaj więcej
Jesienne przeglądy u mężczyzn, czyli skąd te problemy z seksem Zmęczenie? Dodatkowe kilogramy? Zły nastrój? Brak energii? Brak ochoty na seks? Choć te objawy wydają się typowe dla nas podczas przesilenia jesienno-zimowego, to w przypadku mężczyzn nic bardziej mylnego, mogą wynikać z obniżonego poziomu testosteronu. Jak rozpoznać niedobór testosteronu i co robić w sytuacji, kiedy problem dotyczy Twojego bliskiego – radzi ekspert kampanii edukacyjnej „Mój testosteron”, dr n. med. Ewa … Czytaj więcej
Jak dbać o skórę twarzy? Prawidłowa pielęgnacja twarzy przynosi długofalowe korzyści. To, w jaki sposób traktuje się skórę młodą, będzie miało wpływ na wygląd cery dojrzałej. Jak zatem dbać o twarz, aby cieszyć się promienną cerą przez długie lata? Najważniejsze zasady dbania o skórę twarzy: 1. Kosmetyki dobrane do rodzaju cery i wieku – podstawowymi kryteriami przy wyborze kosmetyków do twarzy powinny być wiek oraz … Czytaj więcej
Słodkie oczy Cukrzyca jest najszybciej rozwijającą się chorobą cywilizacyjną. Nazywana niechlubnie największą, niezakaźną epidemią, jest diagnozowana u co jedenastego dorosłego na świecie. W Polsce oprócz dwóch milinów zdiagnozowanych chorych żyje niemal milion osób nieświadomych swojego stanu. Nieleczona cukrzyca może mieć katastrofalny wpływ na nasze zdrowie. Co zaskakujące, najczęściej pomagają ją wykryć regularne badania……… okulistyczne. Cukrzyca jest najbardziej postępującą chorobą naszej cywilizacji. WHO … Czytaj więcej
