Anna Samusionek w doskonałej formie poprowadziła charytatywne warsztaty! Anna Samusionek dała popis swoich umiejętności aktorskich na interaktywnych charytatywnych warsztatach z publicznością. Od lat nie była w takiej znakomitej formie!!!! Aktywność zawodowa Anny Samusionek nie ogranicza się wyłącznie do stałej obecności w serialu „Na Wspólnej” w roli dość demonicznej Ilony Zdybickiej. Jak się okazuje, aktorka wystawia monodram „Narkomanka” i „Pan Tadeusz na wesoło”, ale najbardziej w ostatnim czasie skupiła … Czytaj więcej
UZDRAWIAJĄCA MOC KOLORU Kolor to pierwsze co dostrzegamy w codziennych sytuacjach. Dobrze dobranego kolorystycznie otoczenie może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm lub wręcz przeciwnie – spowodować, że będziemy zmęczeni lub zestresowani. W odpowiedzi na potrzeby ludzkiej psychiki i ciała powstała niekonwencjonalna metoda leczenia zwana chromotorepią. Jakie kolory wspomogą nasze leczenie? CHROMOTERAPIA – CO TO? Chromoterapia, nazywana także koloroterapią lub terapią kolorem, jest … Czytaj więcej
Stres Polek – ogólnopolski raport Chociaż 81% Polek ocenia swoje samopoczucie jako co najmniej zadowalające, to aż 92% z nich przyznaje, że zdarza im się odczuwać stres. Co stresuje je najczęściej, jak sobie radzą w kryzysowych sytuacjach? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziemy w raporcie „Stres Polek” przeprowadzonym na zlecenie firmy M.C.M. Klosterfrau Healthcare sp. z o.o. Stresy w domu = stresy w … Czytaj więcej
Ukryte przyczyny codziennych zachowań – recenzja książki Dagmary Skalskiej „Osobowość pełna magii” Czy po odpowiedzi na dwa pytania można rozpoznać typ osobowości? Czy tak znikomy wycinek wiedzy wystarczy do stworzenia wnikliwej analizy największych wyzwań z jakimi zmaga się dany człowiek? Wyzwań nieuświadomionych, często wypartych, przykrytych tysiącem wymówek i takich do których często sami nie mamy wglądu? Przed sięgnięciem po książkę Dagmary Skalskiej „Osobowość pełna magii” odpowiedziałabym, że wszystkie postawione we wstępnie tezy … Czytaj więcej
Jak pokonać swój apetyt? Kompulsywne objadanie się to problem złożony i bardzo utrudniający funkcjonowanie osoby dotkniętej tym zaburzeniem. Przyczyną niekontrolowanych napadów objadania się jest nieumiejętność poradzenia sobie z trudnymi emocjami, a objawem uczucie przymusu jedzenia, mimo że dana osoba nie czuje głodu. Jak wyjść z zaklętego kręgu? Dlaczego nie mogę przestać jeść Źródłami kompulsywnego objadania, tak, jak w przypadku innych nałogów mogą być zbyt … Czytaj więcej
Jestem SENSualna Od 19-21.11.2107 w bajecznym krajobrazie mazurskiego hotelu Zalesie Acive & SPA odbędzie się niesamowite wydarzenie! 28 blogerek z całej Polski weźmie udział w warsztatach motywacyjnych Jestem SENSualna. Nie jadą tam one tylko dlatego, żeby poleżeć w saunie i popływać w basenie. Celem ich spotkania jest odnalezienie w sobie zagubionego lub zapomnianego elementu większej układanki – znalezienia w sobie piękna i wiary we … Czytaj więcej
Depresja i stres zaczynają się w jelitach Stres, depresja, stany lękowe… Coraz więcej osób borykających się z obniżonym nastrojem ląduje na przysłowiowych „kozetkach” u psychologów. Tymczasem okazuje się, że w niektórych przypadkach lepszy efekt od psychoterapii może nam dać zwykła zmiana diety. – Jelita to nasz drugi mózg – mówią specjaliści. Nie ulega więc już żadnym wątpliwościom, że od tego, co jemy zależy nasz nastrój. Lekarze, psychodietetycy … Czytaj więcej
6 rzeczy, które lepiej ustalić, zanim zamieszkasz z partnerem Poznajesz świetnego faceta i wiesz, że to ten jedyny! Romantyczne kolacje przy świecach, weekendowe wypady za miasto, pierwsze wspólne wakacje… Jeśli zaczynacie myśleć o wspólnym zamieszkaniu, związek robi się poważny. Zanim jednak przejdziecie do tej fazy, zadajcie sobie tych sześć pytań. Określenie oczekiwań wobec wspólnego życia z partnerem oraz szczera rozmowa to klucz do uniknięcia rozczarowań i nieporozumień. Sprawdź, czego … Czytaj więcej
Bulimia – poważna choroba, której często nie widać W powszechnej świadomości bulimia jest często mylona z anoreksją i postrzegana jako niegroźne zaburzenia psychiczne związane z nadmiernym odchudzaniem, które występuje głównie u nastolatek. Co więcej, większość ludzi uważa, że bez trudu rozpozna osobę cierpiącą na bulimię ze względu na jej wychudzoną sylwetkę. Prawda na temat tej choroby jest niestety zupełnie inna. Bulimia jest bardzo groźnym i wyniszczającym organizm schorzeniem, … Czytaj więcej
Gdy problemy zdrowotne zakłócają wewnętrzny rytm kobiety Organizm każdej kobiety pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna – ma swoje stałe, indywidualne tempo pracy i schemat, według którego funkcjonuje. Wewnętrzny rytm wyznacza m.in. to, o jakiej porze dnia najlepiej nam się pracuje, podpowiada w jaki sposób efektywnie wypoczywać i w końcu daje do zrozumienia, kiedy jesteśmy zmęczeni. Zdarza się jednak, że wewnętrzny zegar, który posiada każda kobieta, zostaje zakłócony przez … Czytaj więcej
