Górskie wycieczki, wyprawy rowerowe za miasto, wypad ze znajomymi na rolki… Lato ma tyle do zaoferowania! Wykorzystajmy każdą okazję – pomoże w tym ultra wygodna bielizna marki Axami! Nie mamy żadnych wątpliwości: Polki, bez względu na wiek, kochają aktywny wypoczynek. Nawet jeśli w ciągu całego roku nie zawsze uda nam się znaleźć czas na regularne uprawianie sportu, to latem, jak …

Jesień, coraz mniej słońca i chłodne wieczory, to doskonały impuls, aby zadbać o dobre samopoczucie, zdrowie i sylwetkę, zanim dopadnie nas jesienno-zimowy spadek nastroju. Jak nie dać się chandrze? Sposobów jest wiele: uśmiech, zbilansowana dieta, pozytywne myślenie, ale także ruch, gdyż podczas ćwiczeń podnosi się poziom endorfin. Jest to świetny sposób, żeby odstresować się po pracy i zapomnieć o problemach. …

Za nami ostatnia część Metamorfoz z Formułą S Fitness i magazynem Imperium Kobiet, projektu, mającego na celu integrację kobiet i wspólne ćwiczenia wysmuklające sylwetkę. Projekt trwał kilka miesięcy. Rozpoczął się od treningów na warszawskim Torwarze i zakończył sesją zdjęciową z rozdaniem nagród dla Pań, które osiągnęły najlepsze wyniki w wysmuklaniu sylwetki. Sesja zdjęciowa z finalistkami projektu odbyła się w znanym …

Bezbarwna, niepozorna ciecz, dostępna na wyciągnięcie ręki i obecna w niemalże wszystkich produktach żywnościowych. Woda, bo o niej właśnie mowa, stanowi nawet 70% masy dorosłego człowieka. Jaką rolę odgrywa w naszym życiu i dlaczego tak ważną? Niczego tak jak wody nie przyswajamy z pożywienia tak szybko. Ale też nic, tak jak ona, równie prędko może rozregulować nasz organizm. Pytanie tylko, …

Według obiegowej opinii często rzeczy smaczne ,te na które mamy ochotę są tuczące albi niekoniecznie zdrowe . Ile razy miałaś ochotę na coś słodkiego, ale obawiałaś się nadmiernej ilości kalorii? Prawie każda kobieta choć raz miała taką sytuację! Są jednak sposoby, aby cieszyć się smakiem, a jednocześnie dbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę! Wszystko dzięki nowej technologii i batonom Frupp. …

Bardzo wiele osób boryka się z problemem tego, jak w odpowiedni sposób zbilansować swoją dietę tak, aby była ona odpowiednio dopasowana do naszego treningu. To wbrew pozorom wcale nie jest łatwe zadanie. Musimy wiedzieć, na co należy zwrócić odpowiednią uwagę, co najbardziej będzie działało, jeśli chodzi o nasz trening. Dieta, powinna być w pełni kompatybilna z tym, co trenujemy. Istnieje …

Szparagi uchodzą za warzywa, których przygotowanie zajmuje wiele czasu, ale OLE! udowadnia,że wcale nie musi tak być! Szparagi zakonserwowane w niewielkim słoiczku to porcja smaku „na zawołanie” o każdej porze roku.

Wiosną przeszkadza kapryśna pogoda, a latem upał. Natomiast kiedy temperatura spada, wiele osób niechętnie rezygnuje z przejażdżek przez coraz niższe temperatury. Warto jednak wiedzieć, że zarówno chłodniejsze i mgliste poranki, jak i przelotne deszcze oraz lejący się z nieba żar nie muszą stać się barierą dla czerpania przyjemności z wycieczek na rowerze. Może to banał, ale w tym przypadku idealnie sprawdza się stwierdzenie, że nie ma złej pogody - są jedynie nieodpowiednio dobrane do niej ubrania. W jaki strój powinien się zaopatrzyć fan spędzania wolnego czasu na dwóch kółkach?

Za nami ostatni trening na warszawskim Torwarze, a tym samym wielki finał naszej akcji "Wiosenna Metamorfoza Czytelniczek Imperium Kobiet z Formułą S" pod okiem instruktorki Pauliny Sokół.

Pyszna i zdrowa przekąska do pracy? Dodający energii koktajl do wypicia w sam raz po treningu, a może wyjątkowe zielone lody dla ochłody na upalne letnie dni?  Aga Kopczyńska, autorka bloga Agamasmaka.pl oraz Janek Paszkowski w czasie pikniku kulinarnego zorganizowanego przez PurellaFood udowodnili, że niezależnie od preferencji kulinarnych i potrzeb chwili chlorellę można dodać do wielu różnych dań i przekąsek.