Dieta wegetariańska wzmacnia odporność Polscy immunolodzy rekomendują dietę rośliną jako tę, która wspiera naszą odporność. Dietetyk Natalia Chybzińska, która na co dzień odpowiada za menu cateringu dietetycznego Kukuła Healthy Food podpowiada jak prawidłowo przygotowywać dania wegetariańskie, by uniknąć niedoborów. Na co zwrócić uwagę przygotowując dania wegetariańskie? – Prawidłowo skomponowana dieta wegetariańska pomimo wyłączenia z niej produktów pochodzenia zwierzęcego jest w stanie dostarczyć wszystkich, niezbędnych … Czytaj więcej
Sekrety trawienia To, co człowiek je, wpływa na jego sposób myślenia, postrzegania własnego ciała i życia. Dlatego ważne jest, aby stosować zbilansowaną i zróżnicowaną dietę, opierającą się na dobrej jakości, lekkostrawnych produktach, które organizm może właściwie przyswoić. Co jeść, by jelita funkcjonowały prawidłowo? Vanessa Bedjai-Haddad, paryska dietetyczka, odkrywa sekrety trawienia i jego wpływ na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Premiera „Digestfood” już 14 … Czytaj więcej
Jak dobrze odżywiać się jesienią i zimą? Gdy temperatura spada i zmniejsza się ilość dni słonecznych, nasz nastrój ulega pogorszeniu, a my częściej sięgamy po przekąski pomiędzy posiłkami. W dodatku mamy trudniejszy dostęp do świeżych warzyw i owoców i mniej się ruszamy. Spożycie większej ilości kalorii tłumaczymy koniecznością dostarczenia energii do ogrzania organizmu. Czy jednak, gdy większość czasu spędzamy w ogrzewanych pomieszczeniach, zimą i jesienią możemy jeść … Czytaj więcej
Zdrowo i pięknie! Relacja z warsztatów z Kamilą Szczawińską i Małgosią Smelcerz Modelka Kamila Szczawińska zdradziła sekrety swojej urody… Tak, tak… A wszystko podczas naszych warsztatów kulinarno – urodowych zorganizowanych przez nasz portal www.allaboutlife.pl. Ta piękna modelka o niebanalnej i bardzo współczesnej urodzie okazała się kobietą interdyscyplinarną, potrafiącą zadbać o siebie i swoich najbliższych na wielu płaszczyznach, poczynając od kulinariów, przez umiłowanie ruchu, a na pielęgnacji ciała kończąc. Poza tym epatowała naturalnym … Czytaj więcej
Zmiany nawyków żywieniowych Zastanawiałaś się kiedyś nad odpowiedzią na pytanie: Czy jesz po to, aby żyć, czy żyjesz po to, aby jeść? Odpowiedź na to przewrotne pytanie może stać się jednym z najważniejszych rozważań typu, co było najpierw – jajko, czy kura? Zastanawiali się nad tym już starożytni filozofowie, a pytanie o pierwszeństwo jajka bądź kury prowadziło bezpośrednio do pytania o sam początek … Czytaj więcej
PRZEBUDZENIE PO ZIMIE – JAKIE PRODUKTY DODADZĄ CI ENERGII? Wraz ze słońcem, które wybudza nas z zimowego „letargu”, potrzebujemy czegoś ekstra, by poczuć się świeżo na nadchodzący sezon wiosenno-letni. Zabiegi, które możemy zastosować mogą odświeżyć nasz wizerunek, np. poprzez nową fryzurę, czy nowe wiosenne ubrania. My jednak zachęcamy do skorzystania z dobroci składników odżywczych i postawienia na zbilansowaną dietę. Na jakie produkty warto zwrócić uwagę, szukając dawki energii? SMOOTHIE … Czytaj więcej
Wyjątkowo tłusty czwartek – kilka dietetycznych porad Obecnie tłusty czwartek kojarzy się z pączkami, faworkami i innymi słodkimi przekąskami. Dawniej na stołach pojawiało się mięso, słonina, boczek. Podstawowa zasada brzmiała „im tłuściej tym lepiej” – tłuszcz symbolizował szczęście i obfitość. Co warto wiedzieć o jego spożywaniu, aby najbliższy czwartek wyszedł nam na zdrowie? Kilku rad udziela ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dietetyk mgr Ewa Kurowska. Pączki….na … Czytaj więcej
Czy warto udać się do dietetyka? Wizyta u dietetyka wielu osobom kojarzy się z osobami walczącymi z nadwagą lub otyłością. Tymczasem u dietetyka może pojawić się każdy, kto chce skończyć z niezdrowym odżywianiem czy poprawić stan swojego zdrowia. Warto więc udać się do dietetyka, żeby poznać, w jaki sposób powinniśmy się odżywiać. Jak wygląda pierwsze spotkanie u dietetyka? Na pierwszym spotkaniu dietetyk musi zdobyć jak najwięcej … Czytaj więcej
