Za oknami hula jesień, zimne wiatry przeplatają się z ciepłymi, słonecznymi promieniami. Ciężko przyzwyczaić się do tych ciągłych zmian. Nic więc dziwnego, że nasz organizm w tym czasie podupada na zdrowiu. Katar, kaszel, gorączka i ogólne złe samopoczucie sprawią, że w tym pięknym czasie spadających liści, większość spędzamy kurując się w łóżku. Ale czy co roku musi być tak samo? …

Cukrzyca jest najszybciej rozwijającą się chorobą cywilizacyjną. Nazywana niechlubnie największą, niezakaźną epidemią, jest diagnozowana u co jedenastego dorosłego na świecie. W Polsce oprócz dwóch milinów zdiagnozowanych chorych żyje niemal milion osób nieświadomych swojego stanu. Nieleczona cukrzyca może mieć katastrofalny wpływ na nasze zdrowie. Co zaskakujące, najczęściej pomagają ją wykryć regularne badania……… okulistyczne. Cukrzyca jest najbardziej postępującą chorobą naszej cywilizacji. WHO …

Zaburzenia przemian lipidów mogą prowadzić do takich chorób cywilizacyjnych jak zawał serca czy udar mózgu. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych należy oznaczać lipidogram (profil lipidowy) tj. cholesterol całkowity, jego frakcje i trójglicerydy. Dotyczy to szczególnie osób z grupy podwyższonego ryzyka. „Pracujemy” na nie całe życie. Choroby cywilizacyjne są przyczyną obniżenia komfortu życia i przedwczesnej śmierci wielu osób. Tymczasem my …

Mają pracę, rodzinę, dom i dostatnie życie. Otoczenie postrzega ich jako porządnych ludzi i darzy ogromnym uznaniem. W końcu lata studiów na najlepszej uczelni i prestiżowy zawód zobowiązuje. Jednak takie życie jest również obarczone ryzykiem. Ciągły stres nierzadko prowadzi do wielu lęków i depresji, a stamtąd droga do uzależnienia jest bardzo krótka. Ukryty alkoholizm – najgorszy wróg Nie tak łatwo …

Pracujesz codziennie wiele godzin przy biurku? Wiedz, że w ten sposób możesz nabawić się wielu kłopotliwych schorzeń. Jednym z nich mogą być żylaki, które powstają na skutek trzymania nóg w jednej pozycji. Jak ich uniknąć? Wystarczy, że co jakiś czas będziesz wstawać od biurka, a zmniejszysz ryzyko rozwoju niewydolności żył. Po pierwsze: wstań od biurka Jak to się dzieje, że …

Na cukrzycę i inne choroby cywilizacyjne „pracujemy” całe życie. Na szczęście mamy wpływ na niekorzystne zmiany i możemy je powstrzymać – jeśli odpowiednio wcześnie zareagujemy. Jakie badania należy wykonać, aby wykryć problemy z metabolizmem węglowodanów? Jaki lek? Na choroby cywilizacyjne nie ma cudownego lekarstwa. Nie istnieje jeden lek czy suplement, który raz zastosowany pozwoli nam o nich zapomnieć na zawsze. …

10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwiększanie świadomości społecznej, rozpowszechnianie informacji na temat zdrowia psychicznego oraz walka ze stereotypami. Chociaż najbardziej znanymi zaburzeniami psychicznymi są depresja i schizofrenia, to spektrum tych chorób jest bardzo szerokie. Dzisiaj przyglądamy się wybranym problemom, z którymi możemy – i powinniśmy – walczyć z pomocą specjalisty. Zaburzenia snu Współczesny styl życia …

Wbrew pozorom niemowlęta mogą mieć całkiem sporo problemów trawiennych. Niedojrzały układ żołądkowo – jelitowy to źródło nieustannych problemów, zarówno dla maluszka jak i jego rodziców. Dobra informacja jest taka, że większość z nich mija samoistnie. O ile nie towarzyszą im inne niepokojące objawy chorobowe takie jak gorączka czy osłabienie organizmu, wystarczy je po prostu przeczekać. Dlaczego wypróżnianie może być trudne? …

Alpakoterapia jest jedną z dziedzin zooterapii, czyli terapii z udziałem zwierząt. Z roku na rok cieszy się ona w Polsce coraz większą popularnością. Co takiego mają w sobie te zwierzęta, że podbijają ludzkie serca i jakie korzyści dla zdrowia niesie kontakt z alpakami? Mówi się o nich „żywe maskotki”, lubią towarzystwo i wszędzie gdzie się pojawią wzbudzają zainteresowanie. Kontakt z …

Szacuje się, że przeciętny człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Sen jest niezbędny do zachowania dobrego zdrowia, samopoczucia i energii. Jednak obok jakości naszego odpoczynku, ważna jest także ilość czasu, jaką na niego przeznaczamy. O tym, ile godzin powinien przesypiać człowiek zależnie od wieku, mówi Beata Przybylak, ekspert marki Wendre. Już nawet jedna źle przespana noc może mieć wpływ na nasz …