Lista postanowień noworocznych 2020 Według internautów postanowienia noworoczne 2020 nie różnią się od tych z 2019. Nadal najpopularniejsze jest rzucenie palenia. Na dalsze pozycje listy wchodzą nowości: jeść mniej mięsa, nie jeść mięsa, zacząć żyć no waste, być bardziej eko. Top „10” 2020: 1. Rzucić palenie 2. Przejść na zdrową dietę 3. Nie jeść słodyczy 4. Schudnąć 5. Zapisać się na siłownię 6. Zrobić … Czytaj więcej
Zaplanuj karierę w 2020 roku Marzysz o awansie lub nowym miejscu pracy? Jeśli Twoim priorytetem w Nowym Roku jest rozwój kariery to już dziś warto rozpocząć starania. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dotrzeć do wyznaczonego celu. Przełom starego i nowego roku to dla wielu z nas czas na podsumowania i plany. Jeśli rozwój zawodowy jest jednym z Twoich aktualnych priorytetów to warto jak najszybciej … Czytaj więcej
Czym jest energia orgonowa? Energia życia, w hinduizmie zwana praną, a w tradycyjnej medycynie chińskiej Qi – ma wpływ na naszą siłę i zdrowie. Jak możemy sprawić, aby posiadać jej jak najwięcej? Odpowiedzi należy szukać w energii orgonowej. Energia życiowa. Odkrycia energii orgonowej dokonał austriacki naukowiec i psychiatra dr Wilhelm Reich, który w 1940 r. uciekł z nazistowskich Niemiec do Ameryki. Reich przedstawił ją … Czytaj więcej
W poszukiwaniu siebie – Recenzja książki Magdaleny Walczak „Labirynt; Alicja w Krainie Schematów” Świat w którym żyjemy odzwierciedla dokładnie to co jest w naszym wnętrzu. Chcąc zmienić to co otrzymujemy powinniśmy bez zbędnych wymówek zabrać się do głębokiej pracy nad sobą. Mimo iż podświadomie wiemy, że nie będzie to zadanie łatwe, szybkie i przyjemne to czujemy, że powinniśmy je wykonać zwłaszcza w momencie, w którym stoimy pod przysłowiową ścianą i nie znajdujemy już … Czytaj więcej
Powrót mamy do pracy. Jak skutecznie pogodzić obowiązki rodzica i pracownika? Kończy się okres, w którym byłaś tylko ty i dziecko? Wiesz, że niebawem nastąpi moment, kiedy wrócisz do pracy, a twoje dziecko nie będzie już spędzać z tobą całych dni? To bardzo ważne wydarzenie, zarówno dla ciebie jak i dla dziecka. Zastanów się, jak dobrze wykorzystać ostatnie dni i skutecznie przygotować się na rozłąkę. Z badań przeprowadzonych przez KIDS&Co. – … Czytaj więcej
Czy jesteś gotowa wyruszyć w swoją „Podróż Bohatera”? – recenzja warsztatu opartego na grze coachingowej Poznawanie siebie i szeroko pojęty rozwój osobisty może przyjmować różne formy, których nadrzędnym celem ma być umożliwienie uczestnikowi lepszego poznania samego siebie. Jedną z nich jest udział w grze coachingowej „Podróż Bohatera” autorstwa dr Katarzyny Karskiej. Czy taka forma wglądu w siebie jest skuteczna? Co mnie w niej zaskoczyło? A co wprawiło mnie w zachwyt? Efekty działania gry coachingowej Podróż … Czytaj więcej
Ambicje językowe polskich seniorów – wyniki badań Chęć rozwoju i ułatwienie podróżowania to jedne z głównych motywacji do nauki języka angielskiego dla osób po 55. roku życia – tak wynika z badań zrealizowanych przez Tutlo. Już co czwarty Polak w tej grupie wiekowej uczy się języka angielskiego. Jednak spośród tych nieuczących się aż co trzeci badany chciałby rozpocząć naukę języka. Wbrew pozorom seniorzy często wykorzystują w tym … Czytaj więcej
Wywiad z ekspertem programu Dove Self Esteem – Marią Rotkiel – psycholog, terapeutką rodzinną, trenerką rozwoju osobistego Z jakimi problemami emocjonalnymi zmagają się dzisiejsze nastolatki? MR: Okres dorastania to czas intensywnych zmian psychofizycznych, ale przede wszystkich czas konfrontacji z trudnymi wyzwaniami, do których należy budowanie pozytywnej samooceny i pozytywnych relacji społecznych. Każdy z nas pamięta, jak ważny i trudny jest moment, gdy przestajemy być dziećmi i zaczynamy przejmować się tym, jak wyglądamy, czy inni nas lubią i … Czytaj więcej
Druga edycja Programu Dove Self-Esteem Budowanie Pozytywnej Samooceny w Polsce Program Dove Self-Esteem powstał, aby pomóc kolejnemu pokoleniu cieszyć się swoim wyglądem i w pełni wykorzystać swój potencjał w każdej dziedzinie życia. Od 2004 realizowany jest z sukcesem na całym świecie. W tym czasie Program Dove Self-Esteem dotarł do 35 milionów nastolatków ze 140 krajów. W 2018r. pod honorowym patronatem Rzecznika Praw Dziecka program został wprowadzony także w Polsce. Pierwsza … Czytaj więcej
W drodze do samoakceptacji Dla wielu kobiet niezdrowe relacje z partnerami są powodem do upatrywania winy we własnej osobie. Dlatego wyjście z toksycznych związków jest procesem trudnym i wymagającym wielkiej odwagi. Na szczęście w tej kwestii można też liczyć na wsparcie, czego najlepszym przykładem jest książka Magdaleny Walczak, „Labirynt – Alicja w Krainie Schematów”. Współczesne media kreują obraz kobiety, która o wiele bardziej zasługuje … Czytaj więcej
