Zaburzenia funkcji poznawczych, takich jak pamięć czy koncentracja uwagi mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i obniżać jakość życia. Co ciekawe, nie dotyczą one wyłącznie osób starszych. Jak wynika z badania „Zdrowa ONA” ponad 50% młodych Polaków (w wieku 18-24 lat) zauważa u siebie problemy z koncentracją uwagi, a 28% z pamięcią1. Wspólnie z neuropsychologiem, mgr Ewą Paprot przedstawiamy proste techniki, które usprawnią wspomniane funkcje …

Jadąc dzisiaj w kierunku południa Polski, standardowo czytałam książkę. Oczywiście w wersji audio. Była średnich lotów. Pomyślałam sobie: ok, jeszcze jeden rozdział. Jeśli się nie rozkręci, wymieniam płytę. No dobra-słucham I tak do piątego rozdziału… I kiedy już miałam wysuwać dysk, „niebieski” (stonowany, spokojny, powolny) głos nagle wydobył słowa, które są powodem tego wpisu… „Kiedy włożysz do gorącej wody marchewkę, …

Stres przed wystąpieniami publicznymi objawia się na różne sposoby. Niektórzy mają tremę już od rana – są rozdrażnieni, odczuwają przyspieszone bicie serca, drganie powiek. Można temu zapobiec. Jak? Odpowiednia dieta pomoże poradzić sobie z objawami stresu. Czego unikać przed wystąpieniem? Kofeina może przyczyniać się do potęgowania niepokoju oraz pojawienia się objawów kołatania serca. Zamiast kawy warto wybrać smoothie owocowe bogate …

Uczestnictwo w projekcie dało nam szansę na rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu zawodowym oraz sprawiło, że odważyłyśmy się w końcu realizować swoje marzenia – podkreślają uczestniczki Akademii Przedsiębiorczości, czyli programu realizowanego przez home.pl i magazyn Claudia, skierowanego do kobiet, które chcą prowadzić biznes w sieci. Akademia Przedsiębiorczości to projekt społeczny, którego celem jest pokazanie, że kobiety, dzięki korzystaniu z nowych …

Żaden moment nie jest bardziej odpowiedni na sięganie po marzenia niż TERAZ. Dlatego właśnie powstał Start&UP – najbardziej kobiecy kurs przedsiębiorczości i zarabiania na swojej wiedzy. Każda kreatywna kobieta znajdzie w nim przepis na swój pierwszy produkt on-line i zbuduje model zarabiania na nim. Jeśli czujesz, że… masz pomysł na zarabianie na swojej wiedzy w internecie, ale jeszcze nigdy nic …

Portal Podatkowy to usługa internetowa prowadzona przez Ministerstwo Finansów umożliwiająca składanie deklaracji podatkowych online, a także korespondencję z organami skarbowymi. Portal stanowi także repozytorium wiedzy podatkowej i daje nam możliwość korzystania z wielu narzędzi ułatwiających rozliczanie się z fiskusem (kalkulatory podatkowe, kalendarz przypominający o terminach złożenia PIT, czy dostęp do wstępnie wypełnionych zeznań podatkowych – tzw. PFR). Możliwość składania deklaracji …

Badania Pentor Research International z 2015 roku pokazują, że Polki są jednymi z najbardziej samokrytycznych kobiet na świecie. Pod tym względem wyprzedzają nas tylko Japonki. Myślimy, że musimy być perfekcyjne pod każdym względem. Tak jesteśmy wychowane a media i społeczeństwo kreują presję sukcesu. Większość z nas boryka się z przekonaniem, że nie jest wystarczająco dobra. Powinnyśmy być silne, zawsze gotowe …

Włącz się do akcji społecznej organizowanej przez Projektantki Sukcesu – Martę Osuch i Agnieszkę Rejowską „Jestem KOBIETĄ SUKCESU. Sama definiuję swój SUKCES” i stwórz własną definicję słowa „sukces”. Cel i misja projektu Celem akcji jest zwiększenie świadomości kobiet na temat postrzegania sukcesu. Apel, by kobiety odważniej mówiły o swoich sukcesach, mocnych stronach i talentach. Zachęcamy kobiety do stworzenia swojej osobistej …

Rozrywka, inspiracja, motywacja, networking – te cztery hasła opisują w skrócie Ladies Day, czyli niezwykłe motywacyjne wydarzenie dla kobiet, które odbędzie się 18 marca we Wrocławiu. Ten energetyczny dzień będzie kipiał od wiedzy, inspiracji, dobrej energii i biznesowych kontaktów. Czerwona Szpilka – kobieca organizacja z Wrocławia – która jest odpowiedzialna za organizację konferencji, planuje zgromadzić tego dnia 500 kobiet, które …

Zawód programisty, tak pożądany na dzisiejszym rynku pracy, nadal uchodzi za profesję typowo męską – zaledwie 20% pracowników sektora ITC stanowią kobiety1. Badania potwierdzają, że wśród Polek istnieje stosunkowo niski poziom kompetencji cyfrowych, plasujący nas w ogonie Europy. Czy rzeczywiście brakuje kobiet o dobrym przygotowaniu technicznym? Czy może nadal na rynku pracy panuje przekonanie o podziale na typowo kobiece i …