Kiedy zwolnienie z pracy staje się szansą na lepsze życie Wiele osób będąc jeszcze pracownikiem czuje, że obecna praca nie do końca spełnia ich oczekiwania i mają poczucie stania w miejscu. Pojawiają się coraz większe rozterki, pomysły – chęć zmiany. Czasami do decyzji trzeba dojrzeć, a zwolnienie z pracy, choć bywa demotywujące, często staje się pierwszym krokiem ku zmianie na lepsze. Chociaż zwolnienie nie należy do najprzyjemniejszych momentów, daje ono … Czytaj więcej
Jak sobie radzić z napięciowym jedzeniem? Stres, niepewność, ale i nowoczesny styl życia sprzyjają napięciowemu jedzeniu. O tym, jak sobie z nim radzić na co dzień opowiada psychodietetyk, Beata Kowalska, specjalista portalu Avigon.pl do videokonsultacji on-line. U źródła Idealną sytuacją byłoby jedzenie powodowane wyłącznie głodem fizjologicznym. Głód fizjologiczny regulowany jest przez układ głodu i sytości. To nieodłączne mechanizmy ludzkiego organizmu, które mówią kiedy, ile i czego … Czytaj więcej
Polska młodzież wśród tych z najniższą samooceną Nastoletni wiek – to czas wątpliwości i pytań dotyczących tego kim jestem i jaki jestem. To czas krytycznego przyglądania się światu i przede wszystkim sobie… Nieatrakcyjni, z nadwagą, ze złymi ocenami, bez markowych ubrań, nieakceptowani w grupie, bez wsparcia rodziców. Oto jak widzą siebie nastoletnie oczy. Według ostatniego badania HBSC (Health Behaviour in School-aged Children), młodzież w naszym kraju ocenia … Czytaj więcej
Relacja córki z ojcem – jak wpływa na dorosłe życie kobiety? Córeczka tatusia – choć niektórym to określenie kojarzy się negatywnie, to w rzeczywistości każda z dziewczyn chciałaby być oczkiem w głowie taty i mieć w nim swojego obrońcę. To właśnie tata jest pierwszym mężczyzną w życiu dziewczyny, od niego zależy, czy jego córka będzie szukała partnera podobnego do niego, czy też będzie to jego zupełne przeciwieństwo. Ojciec wprowadza córkę w … Czytaj więcej
Praca na dziś i na jutro Życie zawodowe Polek w dobie pandemii W wyniku pandemii koronawirusa pracę straciło 8% Polek w wieku 25-64 lat, co może stanowić nawet 870 tys. kobiet , które utraciły źródło dochodu – wynika z badania przeprowadzonego przez agencję badawczą IQS na zlecenie Promedica24. W sumie aż 66% kobiet przyznaje, że w życiu zawodowym zostały dotknięte skutkami epidemii, takimi jak m.in. przejście na pracę zdalną, zmniejszenie etatu czy … Czytaj więcej
„Prosta, głęboka, istotna” — GQ „Kagge wzywa czytelników do podjęcia kroków w kierunku lepszego zrozumienia siebie i znalezienia spokojnego miejsca w swoim życiu” — Library Journal „Znacznie bardziej subtelna niż typowy poradnik… Kagge wykorzystuje swoją znajomość ekstremalnych środowisk, aby zastanowić się nad psychicznymi i fizycznymi korzyściami chodzenia ”— The Economist „Orzeźwiająca” — The Scotsman „Idź krok po kroku” to prowokująca do myślenia opowieść o czerpaniu … Czytaj więcej
„Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje” Rafael Santandreu – recenzja książki W obliczu wyzwań jakie stawia przed nami codzienność, w chwilach, w których życie nie wygląda jak idealny kadr z Instagrama, można przyjąć kilka skrajnie różnych od siebie postaw. Jedną z nich jest skulenie się, wycofanie, zrzucenie odpowiedzialności za całe zło które nas spotyka na wszystkich innych , włącznie ze złośliwością wszechświata i przysłowiowe załamanie rąk. Jest to nie tylko postawa … Czytaj więcej
„UŚMIECHOLOGIA. POZYTYWNA STRONA MYŚLENIA” – czyli jak uśmiechnąć się… do siebie Nowa seria Michała Zawadki, skierowana do dzieci i dorosłych – już w sprzedaży! Prawdziwy szczery uśmiech i radość ma swój początek nie tylko w niesamowitych i fantastycznych zdarzeniach świata zewnętrznego. Zaczyna się tak naprawdę wewnątrz nas i trwa niezależnie od tego co dzieje się dookoła. Czy lubisz samego siebie? Potrafisz zaakceptować swoje wady i cieszysz się zaletami? A może umiesz pogodzić się z porażkami, które spotykają cię w życiu? Do tego czy wierzysz … Czytaj więcej
Praca w czasie pandemii. Raport Pracuj.pl Więcej niż 4 na 10 pracujących osób badanych przez Pracuj.pl obawia się utraty zatrudnienia w konsekwencji pandemii koronawirusa. Jednocześnie aż 77% respondentów jest gotowych przyjąć ofertę od nowego pracodawcy. Co interesujące, badani przy przeglądaniu ofert prawie równie często, co na wysokość pensji, zwracają uwagę na stabilność zatrudnienia. Jej pozycja w rankingu jest znacznie wyższa niż w minionych latach. W kolejnej … Czytaj więcej
Jak poprawić swoje kwalifikacje w czasie kryzysu W związku z kryzysem gospodarczym specjaliści z różnych dziedzin obawiają się obniżki pensji lub utraty pracy. Jednoczesny brak możliwości swobodnego wychodzenia z domu sprawia, że wielu z nich wykorzystuje obecny czas, by wreszcie zrealizować od dawna planowane działania związane z rozwojem zawodowym i osobistym. Ogromna liczba darmowych źródeł wiedzy sprawia, że podnoszenie kwalifikacji nie wymaga obecnie znacznych środków finansowych, a … Czytaj więcej
